De spier van de ziel, zo wordt deze spier ook genoemd. Een verzamelnaam voor een spiergroep die diep in het bekken gelegen is. De spier bevindt zich tussen de bovenkant van het dijbeen en de onderzijde van de wervelkolom.

De functie van de psoas spier concentreert zich op het heupgewricht, waarbij het been kan worden opgetild, of de romp kan worden opgeheven vanuit een liggende houding, het been naar buiten draaien en het zijwaarts buigen van de wervelkolom. Dit is een mechanische, anatomische uitleg van de psoas spier.

Vanuit een holistische visie staat deze spier voor zoveel meer.  De spier staat er om bekend om spanningen en trauma op te slaan in ons lichaam. De spier gaat strak staan wanneer er een gevoel van gevaar wordt ervaren. De spier reageert niet enkel op fysiek gevaar, maar ook op mentale en emotionele spanningen. Ze is een boodschapper van ons centrale zenuwstelsel en speelt een belangrijke rol bij onze vecht-vlucht-bevries reactie.

Als de psoas spier te strak gespannen staat, dan raakt je levensenergie uitgeput en worden je bijnieren te veel belast. De toestand van de psoas heeft ook effect op je nieren. Uitgeputte nieren en bijnieren is een veelvoorkomende medische conditie die niet alleen je gezondheid aantast, maar ook je creativiteit. Door je psoas weer terug te brengen naar zijn oorspronkelijke staat, kom je tegelijkertijd af van de oude manieren om je veilig te voelen (je overlevingsmechanismen). Als je leert om je soepel op te stellen en je psoas te verzachten, in plaats van te manipuleren, krijgen je nieren en bijnieren rust.

De psoas spier is onze grootste reflex spier die aanspant als er spanning of stress opbouwt in het lichaam. Normaal gezien kan ze opnieuw ontspannen als het gevaar (of gepercipieerde gevaar) geweken is.

Als deze spier niet terug kan herstellen dan kan dit leiden tot een chronisch aangespannen psoas, met onaangename klachten, zoals:

-       Moeite met diepe buikademhaling

-       Negatieve invloed op mentale en emotionele welzijn

-       Spanningen/pijn in lage rug, liezen, billen, heupen en/of bekken

-       Verminderde flexibiliteit in de onderrug

-       Lage rugpijn, stijfheid in de bovenrug en uitstralingspijn in de benen

-       Verschil in lengte van de benen

-       Spanning in de kaken

-       Gevoel van continu “aan” te staan en onvoldoende te kunnen ontspannen

Door de diepe ligging van de psoas spier is deze moeilijk te voelen in je lichaam en ook moeilijk aan te raken met je handen. Voor de spier liggen belangrijke organen zoals de nieren, bijnieren, blaas en ingewanden.

De psoas massage is een afgestemde, opbouwende massage waarin we steeds dieper naar de spier toewerken. Het is diep lichaamswerk waarbij er ruimte wordt gemaakt op alle lagen in jouw lichaam (fysiek, emotioneel, mentaal, energetisch en spiritueel). Op al deze lagen mogen spanningen en blokkades worden losgelaten, of mooier gezegd; anders worden vastgehouden.

Het bekkengebied staat erom bekend dat hier spanningen en trauma wordt opgeslagen. Dit kunnen traumasporen zijn uit jouw eigen leven of uit voorouderlijnen. Het is proceswerk wat na de massage nog doorwerkt en diepe transformatie in gang kan zetten. Er wordt ruimte gemaakt om spanningen en blokkades die opgeslagen liggen in je lichaam, te bevrijden. De verschillende lagen van je lichaam werken op elkaar door. Inzichten uit het mentale lichaam kunnen emotionele zaken losmaken. Energetische release die inwerkt op het fysieke lichaam kan ervoor zorgen dat je lichaam gaat trillen of een soort van kou of juiste hitte ervaren. Wat ook weer emoties kan losmaken. In het spirituele lichaam gebeuren ook dingen die voor heel nieuwe waarnemingen van diepe liefde en licht kunnen zorgen. Door je te bevrijden van blokkades en spanningen, kom je tot je eigen kern en kan jouw levensenergie weer volledig doorstromen. Je zakt dan volledig in je eigen lichaam, in jouw eigen zielsenergie.

Hoe ziet een psoas massage eruit?

Een psoas massage is een afgestemde, opbouwende massage. Waarbij ik start met het masseren van je rug, schouders en nek. Je lichaam is één geheel, dus ik zorg ervoor dat beide zijkanten, als voor en - achterkant worden meegenomen en gelijk worden behandeld. Het is maatwerk en door mijn intuïtieve afstemming met jou voel ik waar mijn aanraking en aandacht naartoe mag. Rond ongeveer de helft van de tijd, mag je je omdraaien. Je ligt de gehele tijd toegedekt op de massagetafel waarbij de delen die gemasseerd worden, vrij worden gemaakt.  Ik maak gebruik van een neutrale massageolie gecombineerd met essentiële oliën.

 Geur is voor mij een belangrijk onderdeel van de behandeling en speelt een belangrijke rol bij de integratie van de inzichten en ervaring van de massage.

In de psoas massage zijn de volgende lichaamsdelen essentieel:

·    Hoofd en vooral ook de kaken

·    Nek en schouders

·    Billen

·    Heupen

·    Liezen

·    Benen

·    Buik

·    Voeten

We werken in de massage op spierlagen, bindweefselniveau, met triggerpoints en meridianen. Holistic pulsing is een onderdeel van de behandeling. Holistic pulsing is een zachte behandelwijze, waarbij het lichaam op een speelse, natuurlijke manier in beweging wordt gebracht. Het lichaam wordt gepulst in een op jou afgestemd ritme. Kleine en grotere pulsen stromen als golven door het hele lichaam. Ieder lichaam heeft een eigen ritme, een ritme waarin het hele lichaam moeiteloos meebeweegt. Door de ritmische bewegingen komt jouw zenuwstelsel tot rust. Je wordt uitgenodigd om op steeds dieper niveau spanningen los te laten. Er ontstaat ruimte om te gaan voelen wat jouw lichaam je wil vertellen. Het brengt je terug naar het wiegende gevoel toen je als baby in de baarmoeder van je moeder zat.

Vantevoren hebben we een kort intakegesprek waarin jij precies kan aangeven waar jij behoefte aan hebt en waar jij ruimte voor wil maken. Je kunt ook tijdens de behandeling aangeven wat je wel/niet prettig vindt. Een veilige omgeving waarin alles oké is, is voor mij van essentieel belang.

Een paar dagen voor de massage stuur ik je alvast een oefening ter voorbereiding op de sessie, Ook na afloop van de behandeling en een week later zal er ruimte zijn voor contact en integratie van de behandeling.

Contra indicaties voor een psoas massage:

-       Zwangerschap

-       Actieve hernia in de onderrug

-       Tumoren (eerst overleg met oncoloog)

-       Recente operatie

-       Recent heftig trauma

-       Ernstige spijsverteringsproblemen, zoals de ziekte van Crohn

-       Medicatie zoals zware antidepressiva en antipsychotica

-       Griep/koorts

Je kan me altijd even een berichtje sturen voor overleg.

Ben jij klaar voor deze reis naar binnen?