Familie opstellingen

Familie opstellingen

De kunst is om op je eigen plek te gaan staan en de ander zijn plek te gunnen.

Zo creëer je verbinding met jezelf en met de ander

Verbinding geeft kracht, waarmee je waardevolle doelen kan bereiken.

Sta jij stevig op jouw plek?”

-        Els van Steijn     -

We leven allemaal in systemen, daarbij kan je denken aan je familie, het team op je werk, de vereniging waarbij je sport of je vriendenkring. Veel van onze onbewuste overtuigingen, gedragingen en patronen vinden hun oorsprong in de systemen waarin we zijn opgegroeid. Overtuigingen en patronen die voor jou heel logisch zijn, omdat jij in dit systeem bent opgegroeid. Vaak hebben we deze patronen meegenomen uit loyaliteit, los of ze helpend of beperkend zijn.

Deze patronen kan je in je huidige leven weer tegen komen binnen nieuwe systemen, bijvoorbeeld in je relatie of op je werk. We kunnen verstrikt raken in oude gedragspatronen en overlevingsmechanismen. Ook kan het zijn dat we trauma en lasten meedragen van onze (voor)ouders welke vaak generaties lang zijn doorgegeven.

Met familieopstellingen  kun je deze onbewuste patronen weer zichtbaar maken, zodat je je er bewust van wordt en op jouw eigen plek kan gaan staan. Een opstelling nodigt je uit om opnieuw de verbinding te ervaren met jezelf en je familieleden. Het geeft je daarmee de mogelijkheid om verstrikkende patronen te bevrijden, zonder dat daarbij het hele oude verhaal tot in detail naar boven hoeft te komen.

Verstrikkende patronen kunnen zich uiten in:

·      Een moeizame relatie met ouders en andere gezinsleden

·      Je niet geaccepteerd voelen

·      Moeite hebben met autoriteit

·      Last van bewijsdrang en/of please gedrag

·      Moeite hebben met geven en/of ontvangen

·      Continu zoeken naar bevestiging en/of goedkeuring

·      Je niet heel en compleet voelen

·      Niet voor jezelf durven opkomen

·      Moeite hebben met intimiteit

·      Onverklaarbare angsten

·      Hechtingsproblematiek

·      Verlatings- en bindingsangst

·      Verslavingen

Waarom een opstelling?

Het doel van een opstelling is altijd om beweging in gang te zetten. Een verschuiving die nodig is om te zorgen dat jij weer op je plek komt te staan binnen jouw systeem. Als jij op je plek staat, laat jij het leven stromen voor jou. In plaats van dat je tegen de stroom in aan het werken bent.  In een opstelling wordt er gewerkt met een vraag, een verlangen. De vraag gaat over wat jij wil bereken met de opstelling en welke beweging jij voor jezelf wenst.

Dit vraagt van jou een open en nieuwsgierige houding. De bereidheid om een beweging te maken, in jouw tempo. De beweging(en) die je maakt tijdens de opstelling brengen bij zowel jou als bij álle betrokkenen een proces van transformatie in gang. Daarbij maakt het niet uit of (familie)leden zijn overleden.

Er wordt een beroep gedaan op het vermogen om te voelen. Het energieveld dat er wordt neergelegd helpt om de antwoorden te geven waar je op dat moment naar op zoek bent. Het energieveld laat het ons zien, waardoor ons “denken” even wordt uitgeschakeld.

Je kan met verschillende soorten opstellingen werken. Waar ik mee werk zijn individuele opstellingen en groepsopstellingen. Het verschil is dat bij een individuele opstelling je werkt met vloerankers die het thema of betrokken familielid representeert. In een groepsopstelling wordt er een persoon uit de groep gekozen die voor jou symbool staat voor het betreffende thema of familielid.

Beide opstellingen zijn even krachtig, het is maar net waar jij je het prettigst bij voelt.

Voel jij dat je bereid bent om dieper te kijken naar jouw rol in het systeem en ben je er klaar voor om jouw eigen verantwoordelijkheid hierin te nemen? Dan is een opstelling een enorm diep helende ervaring voor jou. 

WANNEER zou een opstelling helpend zijn?

·      Je merkt dat de dynamiek van je gezin van herkomst invloed heeft op jouw leven

·      Je vermoedt dat er binnen jouw gezin sprake is van een taboe/geheim

·      Je wilt de relatie met mijn ouders, broers en/of zussen verbeteren

·      Je loopt vast in je werk

·      Je kind vertoont probleemgedrag

·      Je voelt je overal verantwoordelijk voor

·      Je draagt een last van schuld en schaamte met je mee

·      Je hebt last van fysieke en/of mentale klachten

·      Iemand binnen de familie is verstoten

-      Er wordt niet gesproken over misbruik, een miskraam, geweld, oorlogstrauma, scheiding               en/of zelfdoding

·      Verslaving speelt een grote rol binnen jouw familie

Wat kan een opstelling in beweging brengen?

·      Je voelt je na de sessie lichter en vrijer

·      Er ontstaat ruimte voor vergeving

·      Je ervaart meer compassie

·      Er komt verdieping in je relatie(s)

·      Je voelt je opgelucht en zelfverzekerder

·      Hereniging en/of verzoening met familieleden

·      Familiebanden worden versterkt

·      Groei in bewustzijn

·      Verschuiving en/of verandering in de energie

·      Onderdrukte emoties en gevoelens worden doorleefd

·      Verandering van perspectief

·      Een dieper begrip van jezelf en de ander

Voel jij dat je bereid bent om dieper te kijken naar jouw rol in het systeem en ben je er klaar voor om jouw eigen verantwoordelijkheid hierin te nemen? Op volledig op je eigen plek te kunnen gaan staan?  Dan is een opstelling een enorm diep helende ervaring voor jou. Kijk in de agenda wanneer er opstellingsdagen zijn met een groep of stuur me een berichtje voor een individuele opstelling. Je bent van harte welkom.